Forebygge hull i tennene kan være en utfordring når klammeparentesene er kastet inn i blandingen. Det er vanskeligere å effektivt rengjøre tennene når de er delvis dekket av bukseseler. Hulrom bør tas alvorlig. Et hulrom gjør permanent skade munnen. Hulrom oppstår på grunn av et par ting. Først er hva du faktisk satt i munnen for å spise eller drikke. Matvarer som har mye sukker er store hulrom causers. Den andre årsaken til hulrom er ikke rense tennene. Selv om du spiser mat som er lav i sukker, vil ikke rense tennene fortsatt bidra til et hulrom.
En tilleggsfaktor er frekvensen som du spise og drikke. Folk som snacks hele dagen er mer sannsynlig å få hull. Når folk snack de er ofte et klasserom eller på kontoret og så de stopper ikke for å rengjøre tennene etterpå. Det er en sosiale stigma rundt og gjøre noe. I næringslivet ses pusse tennene på skrivebordet ditt som uprofesjonelt. Mens college er beryktet for outlandish atferd, ville snickers være oppildnet av noen tanntråd i et seminar. College kan også være en periode av død til tennene på grunn av dårlig kosthold og overstadig som oppstår. Studenter ut festing for en natt er også mindre sannsynlig å børste tennene før de legger til sengs.
En annen vurdering så langt som snacking er at sukker er et karbohydrat, men andre tilsynelatende sunn mat er også. Hulrom er et resultat av syre som kroppen produserer for å bryte ned molekylene i karbohydrater matvarer. Så folk som snack på ting som pretzels og grønnsaker som utløser den samme acid som matvarer som synes mer sukkerholdig.
Eksponering er en faktor i hulrom forebygging. Har en rekke brus under dagen er langt verre for tennene enn bare ett enkelt carb fylt lunsj. Ideelt sett ville du spiser en diett som er lav i karbohydrater uansett om du har bukseseler. Visse folk selv krever mer karbohydrater enn andre. For eksempel må alvorlige utøvere ofte inntak en stor del av karbohydrater som del av sin utvinning. Diett også forskjellig mellom voksne og barn. Dessverre pleier barn å spise mer karbohydrater enn voksne. Dette er fordi noen ganger etter år med dårlig kosthold, voksne har å spise bedre for å unngå vektøkning og verre, diabetes.