Hva vi spiser brensel hver eneste celle i kroppen, inkludert våre tenner og gums. Derfor er det ikke et sjokk når tannleger fortelle sine pasienter at ernæring er viktig for deres oral helse. Men er hva betyr overraske folk at selv sunn mat, som noen frukt og de fleste fruktjuice inneholder syrer som oppløse bort emaljen på tennene.
Emaljen er den harde overflaten av tennene dine som beskytter den indre cellulose og nerve. Faktisk, er det faktisk den sterkeste substansen i menneskekroppen. Når emalje er svekket på grunn av syre, er tennene mer utsatt for hulrom og forfall. Dessverre, når en tann begynner å miste emalje, er det ikke kunne bli erstattet. Det er borte. Derfor, for å sikre god muntlig (og generelle) helse, er det viktig at folk er utdannet på hvor å riktig behandle erosjon. Nedenfor er seks tips for å håndtere dette problemet.
1.) Først, må du besøke din tannlege regelmessig. Rutinemessig dental sjekk-ups hjelpe overvåke din samlet tannhelse, utdanne deg på hvordan å vedlikeholde rask tenner og gums og spot små problemer før de blir store og dyre problemer. Hvis du ikke har vært til en tannlege nylig, er det aldri for sent. De fleste tannlege kontorer er ivrige etter å hjelpe nye pasienter forbedre deres oral helse.
2.) Andre, redusere forbruket av svært sure drikker som brus og frukt juice. I stedet velge alternative muligheter som melk, vann fra springen eller svart kaffe. Syreholdig drikke har en lav PH-nivået, mens melk, svart kaffe og vann har høy PH-verdier, og dermed begrense sjansen for erosjon. Det beste alternativet er faktisk vann fordi de fleste byen vannsystemer har fluorholdige vann. Fluor er et element som har vist seg for å styrke tannemaljen, gir sterkere og sunnere tenner, og begrense antall hulrom.
3.) Bruk en halm når drikker høy surt drikker. Tvinger et strå drikke til baksiden av munnen, til slutt begrense hvor mye syre kontakt har med tennene, som reduserer sjansene for erosjon.
4.) Ikke swish drikke rundt i munnen. Ved swishing fruktjuice eller brus er du belegg tennene i syre; Derfor, forårsaker at syren å bosette seg på tennene og føre til forfall.
5.) Skyll munnen med vann. Som nevnt ovenfor, vann er bra for emaljen din. I tillegg, ved å rense munnen umiddelbart etter å ha drukket en syreholdig drikke, er du bading tennene og bidrar til å skadelig syren regne.
6.) Til slutt, vente minst en time før du pusser tennene. Hvis du pusser tennene umiddelbart etter forbruker juice eller brus, er du faktisk skade på emaljen din. Sure drikkevarer la emaljen din myknet, forårsaker mer erosjon når du pusser.
Avhengig av mengden av emalje erosjon finnes det noen prosedyrer tannlegen kan foreslå for å beskytte tennene. Først bonding, som vil forbedre utseendet på tennene som er slitt ned, chipped, eller misfargede. Andre er å plassere en krone over tann å beskytte den mot ytterligere skade. Det er imidlertid viktig å merke seg at ingenting er bedre for deg enn å opprettholde riktig munnhygiene og ernæring for å holde munnen og kroppen sunn i årene som kommer.