God munnhygiene og helse kan demme opp mange sykdommer og sykdom. For et barn er foreldre den første lærere å formidle oral helse bevissthet. Denne bevisstheten bærer over i voksen alder, og er gått ned til neste generasjon. Hva er resultatet? Barn og voksne som ikke har å bruke tusenvis av dollar på tannbehandling.
Å få et barn som startet på en lyd munnhygiene diett bør begynne tidlig. Foreldre må overvåke "regler" fordi barn kan glemme eller misliker å måtte pusse tennene to ganger om dagen, floss, og skyll munnen etter måltider. Det er ikke for tidlig for å begynne børsting og bruk av tanntråd og tannleger anbefaler at barn starter en munnhygiene diett når tennene begynner å dukke opp.
Børste og tanntråd
Barn bør ikke stå å børste og dun på egen hånd hvis deres utviklingsmessige alder er ung. For eksempel, pensel 5 år gamle barn bare 25 prosent av sine tenner overflaten sammenlignet med 11-åringer som dobler prosenten. Foreldre bør gjøre er å børste tennene for dem til en alder av 5 eller 6. Vet at barn utvikler annerledes så denne aldersgruppe kan redusere eller øke for forskjellige barn.
Bortsett fra penselen, bør viktigheten av tanntråd undervises. Børsting bare fjerner overflaten partikler mens tanntråd får mellom tennene for å gjøre det samme. Tanntråd for dem til de er gamle nok til å gjøre det på egen hånd er tilrådelig.
Begrense søtsaker og junk food
Ikke bare er søtsaker og junk food bad for tennene, men de gjør ikke mye for generelle helse. Dette er ikke å si at barn ikke bør gis en noen ganger spandere, men det må ikke bli en vane.
Søtsaker og junk food inneholde sukker og stivelse som er vanskelig å fjerne selv om de ikke kanskje være synlig. Over tid, er bakterier dannet etterfulgt av plakk og tartar hvis ingen tiltak blir tatt. Hulrom skjema på grunn av eroding av emalje og alvorlige tilfeller kan være årsaken for root kanalene, de 'fryktede' behandlinger som lagre tenner, men antas å være smertefullt (de er ikke). Som alle tannlege behandlinger, root kanalene er ikke veldig billig, og prisen går opp hvis mer enn én tann har å bli frelst.
Å få dem på næringsrik dietter
En næringsrik diett av grønnsaker og protein inneholder matvarer er bra for helsen, vet vi alle. Men å få barn til å like dem er ingen dårlig prestasjon. Hva bør gjøres er å introdusere disse matvarene fra en ung alder, slik at de utvikler en toleranse. Forbereder grønnsaker som paier og andre "spesielle" retter er en annen løsning.
Kosttilskudd er en alternativ måte å få nødvendige næringsstoffer, men de er dårlig råd hvis konsumert ofte. Friske ferskvarer har ingen erstatning så kosttilskudd bør bare gis hvis dietter ikke kan gi alle næringsstoffene. Kontroll med familie lege for å utelukke allergier og andre risikoer anbefales.
Regelmessige dental helsen
Både barn og voksne nøle med å holde dental avtaler, men de er en nødvendig del av en god muntlig diett. En sjekk hver 6 måneder bør være obligatorisk å forhindre utbruddet av sykdommen og om nødvendig, rette feiljustert tenner. Betennelse i tannkjøttet, blødning, dannelse av hulrom og halitosis (dårlig ånde) er symptomer på dårlig munnhygiene og skal ikke tillates å utvikle. Regelmessig børsting og flossing, et sunt kosthold og periodiske dental helsen kan forhindre de fleste om ikke alle, tannproblemer.