Det er mange årsaker til tann følsomhet, som sure matvarer og mat som bidrar til en syrlig miljø i munnen. Tannkrem, tannbørster og børsting for hardt kan også bidra til sensitive tenner. Det primære symptomet på sensitive tenner er smerte når du spiser noe varmt, kaldt, søt eller sure matvarer. I noen tilfeller, kan kald luft eller tygge også være smertefullt.
Følsomheten vanligvis oppstår når det ytterste laget, kjent som tannemaljen, bryter ned og eksponerer den myke og følsomme massen på innsiden. Dette laget ikke bare bidrar til å forhindre tann følsomhet, men det er også effektivt på å beskytte tennene mot tannråte.
Syrlig mat og mat høy i sukker
Matvarer høy i sukker er svært dårlig for tennene fordi de gjør hele kroppen veldig surt. Syrer er kjent for å erodere emaljen og bidra til følsomhet. Andre sure matvarer som kan erodere emaljen er sitroner. Sitronsaft er faktisk veldig sunt og bidrar til et alkalisk miljø i kroppen, men i munnen det kan forårsake problemer hvis tatt i overskytende beløp.
Det er ikke anbefalt å børste umiddelbart etter disse matvarene er fortært, snarere en kan skylle med havet salt vann for å nøytralisere noen av disse syrer.
Tannkrem og munnvann
Tro det eller ei, men hvitere tenner kan også bidra til tann følsomhet. Dette gjelder spesielt for whitening eller andre slipende tannkrem. Det er best å unngå disse helt eller bruke dem sparsomt.
Munnvann er er også skadelig for emaljen og best unngås eller brukes med måte. Skylling med havet salt vann eller tygge på friske mynteblader er to gode løsninger å hjelpe med dårlig ånde.
Børsting for hardt
Børsting for hardt eller bruker en pensel med hard bust kan også skade emaljen og føre til at tennene til å bli følsom. Ved hjelp av en myk børste og børsting flere ganger per dag kan bidra til å hindre skade.
Blekemidler
Tennene whitening prosjektpakker og andre blekemidler er ekstremt farlig for emaljen. De kan være i stand til å forbedre utseendet på tennene midlertidig, men i det lange løp, skadene de forårsaker er egentlig ikke verdt det.
Viker tannkjøtt og tyggis sykdommen
Tyggis sykdommen og viker tannkjøtt er en annen årsak til sensitive tenner fordi tannkjøttet er der for å beskytte røttene av tennene. Røttene inneholder mange nerveender, og hvis de er utsatt for irriterende stoffer, kan det føre til i smerte.
Noen av tastene for å unngå tannkjøttsykdom er å børste flere ganger om dagen og tanntråd minst en gang daglig.
Tann sliping
Tann sliping vanligvis skjer under søvn og kan være svært belastende på tennene og emalje. En munn vakt utformet for å sove kan bidra til å motvirke sliping og beskytte tennene.
Spise et sunt kosthold og tar godt vare på tennene kan bidra til å fremme bedre helse i kroppen.