De sier at den minste og kraftigste broen i verden er et smil. Et smil er forheksende kan lysne hjertene til alle disse it er utstyrt på. Men, for å ha den perfekte smilet, er det viktig å holde tannkjøttet og tennene friske. Tannhelse for kvinner er en av de mest kritiske tingene - enda mer enn klær og sko. Du kan være dolled opp i de beste etikettene der ute, men de er av nei bruk hvis tennene er usunn, eller hvis du har problemer med munn lukt. En masse ting bidra til tannhelse - ting som hva slags mat du spiser, dental hygiene, livsstil og så videre er noen av medvirkende faktorer. Dermed er det svært viktig at du tar godt vare på tenner og tannkjøtt. Dette betyr at du må jobbe litt mer enn bare tanntråd.
Det aller nødvendigste:
En av de første vesentlige skrittene av tannhelse for kvinner er å sikre at du pusser tennene regelmessig, helst etter hvert måltid. Mange ganger, kan du børste travelt innen et par minutter fordi du er sent på jobben, eller er litt for trøtt og ønsker å finne sengen. Du bør imidlertid huske at dette er en av de viktigste aktivitetene av dagen. Du må ta deg tid, og rense tennene godt. Ved hjelp av en god munnvann ville også fungere underverker, som det ikke ville bare sikre at munnen lukter flott, men også tar seg av bakterier. Neste skritt vil være å unngå svært bearbeidet starchy mat som saltine kjeks. Dette oppretter oppvekststeder i munnen for bakterier, som kan føre til munn lukt og selv hulrom. Du må også sørge for at vannet du drikker er ren, og er fri for flekker kjemikalier som fluor.
Opprettholde en sunn livsstil:
Ennå er enda et skritt for å sikre tannhelse for kvinner å bruke en tann pensel med myk hode. Kvinner er utsatt for hormonelle endringer, på grunn av den stadige endringer i kroppen vår som puberteten, menstrual sykluser, graviditet, overgangsalder og så videre. Noen ganger, føre disse hormonelle endringer tannkjøttet å bli myk, hovne og sårbare. Dermed, hvis din tann penselen har vanskelig bust eller en tøff hodet, kan det føre tannkjøttet å blø. Så, ved å bruke en god tannbørste, tannkjøttet ville forblir sunn til alle tider. I tillegg må du også prøve å opprettholde en sunn livsstil. Stoffer som koffein, tobakk og alkohol er ekstremt dårlig for tennene, bortsett fra å være generelt usunn. Disse forårsake stinky pusten og misfarging, og kan også føre til større problemer som forfall, munnsår eller muntlig kreft. Besøk din tannlege for regelmessig renhold kan være en midlertidig løsning, men det er alltid bedre å kick the habit helt.
Ovennevnte tipsene ser veldig enkelt, og mange av oss er kjent med disse, men vi en tendens til ofte å glemme å bruke dem i vårt daglige liv. Hvis du følger disse enkle trinn, vil du merke forskjellen innen en måned.