Det virker som hele landet kommer organisk - men hva med tennene? Hvite tenner er mye mer enn et statussymbol og skjønnhet verktøy. White, straight tennene er også et tegn på god helse. Men når det kommer til alle disse blekemiddel kits og behandlinger, det virker som mange av dem er bruk kjemikalier.
Er det mulig å få hvite, sunne tenner naturlig? Svaret er ja, hvis du følger noen daglig gode vaner og holde en flittig diett. For eksempel natron virkelig fungerer, men det er ingen grunn til å investere i dyre tannkrem med Arm & Hammer inkludert. I stedet, en sporadisk mild scrub med en fuktighet washcloth dyppet i ren natron gjør utslaget for en "hvithet effekt" uten sterke kjemikalier. Vær bare forsiktig - for mye natron kan erodere emalje.
Det er hva du ikke gjør
Tennene kan være lett farget hvis du er en ivrig drikker te, kaffe, rødvin eller andre mørke drikkevarer. Dette gjelder særlig rett etter en fordypning rensning. Velge lyse eller klart drikkevarer og sauser til å sikre at oppholdet ditt tennene så hvite som mulig. Det er også lurt å følge sørøstasiatiske tradisjonen med børsting rett etter hvert måltid. Pack en reise tannbørste og mini-toothpaste i en bag eller håndveske og gå ned i toalettet for en rask børsting hele dagen.
Velg jordbær som din dessert du jour fordi de har en naturlig scrubbing effekt som har vist seg for å oppbevare tenner hvit. Men alle bær er surt og kan også bære bort på emaljen over tid. En håndfull jordbær hver dag eller så kan ha gunstige effekter, men bare ikke overdriv. Meieriprodukter som melk og ost er hulrom preventers og holde bein sterke - inkludert tennene.
Skyll og gjenta
Langs de samme linjene som børsting etter hvert måltid, er en god vane å danne å skyll grundig med vann etter å ha spist noe. Det er lett for mat og drikke få igjen, og det er hvordan flekker skjemaet. Det er også viktig å ingest mer vann daglig uansett, siden mange amerikanere er kronisk dehydrert. En skylling med vann er en god påminnelse om å drikke mer H2O mens du arbeider med at hvitere smil.
På samme tid, må du huske på at alle har en annen ide om hva hvite er deres foretrukne hvitt. Disse kjendiser med blindende smiler sannsynlig har skallfasetter som ble opprettet for å gå utover hva som er menneskelig mulig. Se på bilder av deg selv som barn, og du vil se hvordan en ekte hvitt smil ser ut. Ingen smil bør faktisk være ren hvit.
Praksis gode dental hygiene
Børste minst to ganger per dag, floss en gang om dagen, og sørg for å se tannlegen hvert år for en god rengjøring. Det er ingen erstatning for vanlig, solid munnhygiene. Men gjør fleste - selv de som pensel regelmessig - ikke det som godt eller så lenge som de skal. Spør din tannpleieren for en refresher kurset på penselen, og sørg for å bruke minst to minutter på å pusse tennene.
Noen mennesker har naturlig flekken raskere enn andre, og det er helt greit. Oppbevar disse tipsene i bakhodet, og du vil være i stand til å holde tennene hvitere lenger.