Stress kan vise fysiske tegn over hele kroppen din, inkludert for munnen og tennene. Det kan virke utfordrende nok å holde tritt med tartar buildup og huske å bruke tanntråd regelmessig. Folk som arbeider med mye stress kan imidlertid ha enda mer munnhygiene problemer å håndtere. Fra sår tann sliping, kan stress virkelig gjøre et nummer på en persons smil.
Som gir folk enda mer insentiv til å håndtere stress effektivt. Noen stress-relaterte dental problemer kan være irreversible. Tross alt, når en person har bakken ned sine tenner, kan ikke de vokse dem tilbake. For å gjøre mest mulig ut av ditt smil, og holde det bevart, kan du holde et øye med topp stressfaktorer i livet ditt, og hvordan de kan bidra til din tannhelse.
Sliping og mose
Tennene sliping er ofte et problem med barn, men voksne sikkert ikke immune. Dette er en bevisstløs reaksjon som skjer når en person er i hvilemodus, selv om voksne er også skyldig i knuger kjevene selv under våkne timer. For kronisk tenner kverner, kan det være en nattlig munn vakt for å beskytte tennene fra bokstavelig talt iført hverandre. Det er imidlertid bare behandle et symptom - ikke problemet.
Redusere stress kan være mye vanskeligere enn det ser ut. Det krever tid ledelse, psykisk helse og finne veier for stress utgivelse. Hvis du er under mye stress, kan det være verd din stund å diskutere ting med en rådgiver eller en terapeut som kan hjelpe deg med å finne måter å lindre den. Arbeider regelmessig, klemme i tid for avslapning, og yoga og meditasjon har alle vist seg for å være utmerket stress-administrasjonsverktøy.
Kampen munn sår
Canker sår kan ofte bli forverret av stress, og de er ikke bare et irritasjonsmoment. Når munnen har sår, er det lett å bite ned på dem, forårsaker smerte og åpne opp kroppen din for infeksjon. En menneskelig munn ikke den reneste tingen, og det er fylt med bakterier. Åpne sår forårsaket av stress la folk mer utsatt for infeksjoner. Eksperter er enige om at generelt canker sår er forårsaket av stress eller allergi.
For å lindre canker sår, er over-the-counter medisiner tilgjengelige. Nippe til kalde drikker som er beroligende og være forsiktig når du spiser. Når en canker sår er forsterket av bite ned på det, blir det en ond syklus. De er irriterende, men vanligvis ufarlig hvis de ikke bli infisert.
Stress/spise/tannkjøttsykdom syklusen
En vanlig reaksjon å understreke er å søke komfort, og noen mennesker gjør som med mat. Noshing på en søt godbit kan gjøre du føler deg bedre på kort sikt, men gjør det kronisk kan forårsake helse og munnhygiene problemer.
Junk food bare gjør ikke du føler deg lethargic og muligens få vekt, det er heller ikke bra for tennene. Hvis du kommer for sukker, kaffe eller rød vin når du er stresset, må du huske at tennene dine er også overfor det.
Den absolutte beste måten å unngå stress skade tenner er ved å senke stressnivå. Gjøre det til en prioritet, siden det kan være plattformen for en rekke helsemessige bekymringer.