Dårlig ånde er noe som ifølge studier over 50% av befolkningen har eller lider av. Mange av de som lider av denne lidelsen har også et lavere nivå av selvtillit. Det er mange forskjellige årsaker til Halitosis inkludert dårlig dental hygiene og uriktig kosthold og sykdommer.
Dårlig kosthold skyldes dårlig ånde
Det er noen matvarer når fortært er direkte forbundet med årsaken til dårlig ånde. Hvitløk og løk er et par av de mest vanlige som vanligvis er brakt opp, men det er mange flere som er direkte knyttet til dårlig ånde. Matvarer som inneholder oljer, vanligvis grønnsaker, når fortært få brutt ned og disse oljene finne veien til lungene og pustet ut.
Det er matvarer som er kjent for å bekjempe halitosis. Yoghurt er en av matvarene som studier har funnet senker nivåer av hydrogen sulfide som har vært kjent for å være en nøkkelfaktor i utviklingen av halitosis. Fiber-rik mat som selleri eller gulrøtter kan bidra til å redusere plakk i munnen som er en direkte årsak til dårlig ånde. Endelig har mat som er høy i vitamin C vist seg for å hjelpe eliminere eller redusere seg risikoen for å få tannkjøttsykdom, en annen årsak til dårlig ånde.
Dårlig Dental Hygiene årsaker Halitosis
Hvis du lider av en dårlig smak i munnen eller konsekvent dårlig ånde kan dette være tidlige varselsignaler at noe er galt. Hvis du kombinerer de tegnene med betent eller irritert tannkjøtt kan du se på tannkjøttsykdom. Tannkjøttsykdom er vanligvis forårsaket av overdreven plakk som har bygget opp på tennene. Tannkjøttsykdom kan i retur være en viktig faktor i utviklingen av haltiosis, også kjent som halitosis. Unnlatelse av å børste og tanntråd tennene på regelmessig basis er ofte de viktigste årsakene for tannkjøttsykdom.
Her er et par riktig dental hygiene tips. Pusse tennene to ganger daglig, fortrinnsvis etter måltider for å fjerne venstre over mat som kan bli fanget i munnen. Drikke masse vann hele dagen. Dette hjelper på mange nivåer, inkludert sørge for munnen og tannkjøtt er fuktig og stimulerende spytt produksjonen. Gå til tannlegen to ganger i året for en grundig rengjøring og oppfølging. Til slutt hvis du ta del i noen Tobakksbruk bør du ganske umiddelbart.
Andre sykdommer som fører forårsaker dårlig ånde
Det er mange andre sykdommer som forskere og leger tror bidra til dårlig ånde. Noen av disse inkluderer tørr munn, lungebetennelse, bihulebetennelse, acid reflux og nyre problemer. Alle disse betingelsene påvirker direkte syrer som er ansvarlig for et sunt miljø i munnen.
Når du er klar til å bekjempe halitosis, alltid konsultere en ekspert for å sikre at du har alle fakta å ta en avgjørelse.