Et smil-på-din-dial er mest sannsynlig en indikasjon at du føler stor; på den annen side, kan en smilende gest også la deg følelsen ganske selvbevisst om deg selv - spesielt hvis din perlehvite hvite ikke er så perlehvite! Hvis tennene er mindre enn hvite finne du sannsynligvis ofte deg selv å prøve å kvele at grin. Munnhygiene er en nødvendig del av å holde sunn og opprettholde et hvitt smil er en fantastisk måte å vise at du tar stolthet i utseende og livsstil. Fordypning problemer kommer også ofte hånd i hånd med andre helserisiko, så sikrer at ditt smil forblir som lyse og rene som mulig er en viktig faktor i å holde hele kroppen sunn. Butikker og helsepersonell tilbyr et utvalg av dental hygieneprodukter, men disse er ofte produsert ved hjelp av skadelige kjemikalier.
Jeg har tatt 5 tips nedenfor om hvordan også trygt lysner ditt smil naturlig:
Tips 1 - Munch crunchy mat! Følgende frukt og grønnsaker kan naturlig rene og friske tenner på grunn av deres Surhet: epler, selleri, pærer og gulrøtter. Rå og crunchy mat er slitende og vil rense disse tennene rett opp! Hvis du følger et naturlig kosthold, du sannsynligvis allerede konsumere en god mengde frukt og grønnsaker, men husk at du bør prøve å spise dem i deres hele skjemaet for å få fullt utbytte fra dem. Så i stedet for å skjære opp din apple, ta en stor bit i stedet!
Tips 2 - dobbel meieriet! Melk, yoghurt og ost inneholder mineraler som bidrar til å styrke tenner og bedre sitt utseende. Eksempler på disse mineralene er: kalsium og fosfor, som forbedre emaljen på tennene. Denne emalje hjelper tennene til å tåle de andre naturlige løsningene som er nevnt på denne listen.
Tips 3 - jordbær er nøkkelen! Jordbær inneholder noe som kalles eplesyre; Dette stoffet fjerner misfarging på det ytterste laget av tennene. Som en ekstra bonus, teksturen av bær hjelpemidler i polering emalje med resultatet av en lysere og jevnere utseende. En god idé å utvide effekten av jordbær som en naturlige tenner whitener er å knuse en bær og bland det med halvparten av en teskje av bakervarer brus. Denne løsningen gjelder tennene og la den stå på i ca 5 minutter før skylling.
Tips 4 - bakervarer brus. Emnet på bruk av natron er komplisert; mange fagfolk si du burde bruk det ofte mens andre ikke anbefaler det hele tatt. Nyere studier har imidlertid vist at begrenset bruk av dette stoffet kan faktisk forbedre hvithet tenner. Et godt forslag er å bruke natron i små mengder med jevne mellomrom ved å blande den med salt å rense og bleke tennene. Sitroner eller jordbær kan og bør også brukes med bakervarer brus som en naturlig løsning.
Tips 5 - bruk et strå. Væsker som du drikker er ofte utsatt for flekker tenner. Bruk et strå for å tegne drikke inn i munnen, slik at de ikke Skyv over tennene. Det er et faktum at jo mindre kontakter tennene dine har med skadelige stoffer, sunnere og lysere de vil være.
Oppbevar disse tipsene i bakhodet hvis du er på utkikk etter mer naturlig alternativer, eller hvis du vil ha med sunnere alternativer i munnhygiene rutinen. Vennligst merk at dette er bare tips for å forbedre din tannhygiene, og du vil ikke nødvendigvis se store synlige resultater, husk at du gjør best for din tenner og kropp i det lange løp! Hvis du ønsker å avklare noen av tipsene, eller hvis du ønsker flere anbefalinger, kan du kontakte profesjonell dental helsepersonell.